#30 朝はフレッシュ！夜はノンフレッシュ…でも今日から変わる！

https://youtu.be/-EyJB1pCA-0

●人は朝が一番テンションが高い。夜は疲れている。

●夜、疲れてお家に帰ってきて、フレッシュな状態に戻す一番いい方法は運動です。

●運動すると脳の血流が上がり、酸素量も増える。

●子供がハイテンションなのは、健康で脳が活発だから。

●おススメの運動はニートゥーエルボー。これを1分間やるだけでも良い。

●運動と同じように、笑いも大事。人は笑っている時が一番波動が高い。

関連記事

• よくない魔法 (2015/03/24)
• 『前里光秀大学・ヨガ説明会・個人カウンセリング in 神戸』 (2014/06/04)
• 前里光秀大学 講義日程のお知らせ (2014/11/04)
• ライフライン体験記⑰　宇宙旅行 (2000/01/01)
• あなたが見る世界の風景 (2014/11/28)